Tervetuloa selkäyhdistys Salpausselät ry:n sivuille!
Selkäsi tukena
Täällä Salpauselällä olemme luonnostamme opetelleet pitämään huolta selistä. Oletpa sitten jäsenemme tai vierailija, kannamme yhdessä vastuuta selistämme, jotta ne jaksavat kannattaa meitä.
Linkeistä pääset tutustumaan yhteistyökumppaneihimme, menneisiin ja tuleviin suunnitelmiimme.
Valtakunnallinen kattojärjestömme on Selkäliitto ry
vuotta selkäkokemusta
Muista aina selästäsi huolta pitää,
vaikka uutiset yleensä
koskevatkin länttä taikka itää.
Tärkeintä on kuitenkin oma hyvinvointi,
helpompaa on
kun kropassa on oikea sointi.
Yhdistyksellämme on kaksi tukihenkilöä, joiden puoleen voit kääntyä tarvittaessa:
– Katri tekstiviesti 040 001 7679
– Helvi tekstiviesti 050 321 6046
tai yhteydenottopyyntö näillä sivuilla olevan linkin kautta.
Selkäliitolla on myös maksuton selkäneuvonta tiistaisin ja torstaisin klo 10-14 puh. 050 45 7884.
Retkiä, matkoja, luentoja, vierailuja, liikuntaa ja muuta yhteistä mukavaa:
Toimimme Päijät-Hämeen Hengitysyhdistys ry:n tiloissa Rautatienkatu 19 A, 4 krs. Lahti
Kerro meille mielipiteesi toiminnastamme, odotamme kehitysvinkkejäsi.
Tapahtumat 2026
Tule mukaan keskustelemaan toiminnasta ja tapaamaan muita jäseniä !
TAPAHTUMIA SYKSYLLÄ 2026
- 15.10.2026 Järjestämme kaikille avoimen tapahtuman Lahden Palvelutorin LAVA-esitystilassa torstaina, 15.10.2026 klo 17 – 19. Teemana selän terveys ja kunnossapito.
- Tapahtuma liittyy Maailman Selkäpäivään, jota vietetään 16.10.
- Tapahtuman tiedot päivittyvät ajankohdan lähetessä.
LIIKUNTA
Syksyn 2026 jumpat alkavat Harjulassa entiseen tapaan. Syyskausi alkaa viikolla 36 Muista ottaa kaveri / ystävä mukaan, yksi kokeilukerta on ilmainen !)
- Selkäjumppa ti 1.9. klo 11.00 – 12.00
- Äijäryhmä TAIPUMATTOMAT ke 2.9. klo 19.00 – 20.00
- Vesijumppa pe klo 16.45 – 17.30
- Muistathan ilmoittautua syksyllä alkavalle kaudelle viimeistään elokuun 15. mennessä.
- Brita puh 040 7429 325 / viesti tai stangbrita @gmail.com
- Omatoimikuntosaliryhmä jatkuu Lahden Kaupunginsairaalan Masto-kuntosalilla 8.9. alkaen. Ilmoittautumiset 15.9. mennessä Riitta-Liisa 040 592 5608 tai riitta-liisa.komulainen@hotmail.com
- Tiedoksi: Kevään 2027 jumpat alkavat viikolla 2/2027
- Selkäjumppa ti 12.1.
- Äijäjumppa ke 13.1.
- Vesijumppa pe 8.1.
Selkäsi hyvinvoinnille
Hyödyllisiä linkkejä
Oheisista linkeistä saat lisätietoa tuesta, potilasterveydestä sekä omais- ja vapaaehtoistoiminnasta.
Jäsenmaksu 23 euroa/vuosi
Miksi jäsenyys kannattaa?
Edullisella vuosimaksulla saat mm. seuraavia etuja:
4 x Hyvä Selkä -lehti vuosittain
Luentoja ja tietoiskuja
Asiantuntijoiden apu ja tuki
Retkiä, alennuslippuja yms.
Lisäksi jäsenillämme on mahdollisuus osallistua tuettuihin kuntoutuslomiin.
Vuosimaksua ei peritä kuluvalta vuodelta marras-joulukuussa liittyviltä.
Jäikö kysyttävää?
Ota meihin yhteyttä!
Yhteyshenkilönäsi toimii
pj Atte Sarilo, atte.sarilo@gmail.com.
Puhelin
0400 353 055